TỔNG HỢP CÁC VIDEO HƯỚNG DẪN CHO NGƯỜI CHƠI PICKLEBALL

NỘI DUNG CÁC BUỔI HỌC, TẬP PICKLEBALL CHO NGƯỜI BẮT ĐẦU CHƠI PICKLEBALL

Các video sẽ bám sát vào nội dung luyện tập theo nội dung sau:

>

1 SERVE: Kỹ thuật giao bóng ở tầm thấp sẽ được hướng dẫn tỉ mỉ, cùng với cách để tạo ra những cú giao bóng có độ khó cao cho đối thủ.

2 DRIVE FOREHAND: Tập trung vào kỹ thuật tấn công bên phải, học viên sẽ học cách tạo lực và kiểm soát đường bóng.

3 DRIVE BACKHAND: Tương tự chuẩn bị cho kỹ thuật tấn công bên trái. Học viên sẽ rèn luyện kỹ năng để tạo ra các pha bóng mạnh mẽ và chính xác.

4 KẾT HỢP DRIVE FOREHAND + BACKHAND: Học viên thực hành di chuyển và tấn công vào nhiều vị trí khác nhau, phát triển khả năng đọc trận đấu và cảm nhận không gian.

5 DINK FOREHAND: Học viên sẽ được hướng dẫn chi tiết về kỹ thuật đánh Dink bên phải, với các bài tập giúp cải thiện độ chính xác và cảm nhận bóng.

6 DINK BACKHAND: Tương tự như buổi 1, nhưng tập trung vào kỹ thuật đánh Dink bên trái. Học viên sẽ nâng cao khả năng xử lý bóng ở cả hai phía.

7 KẾT HỢP DINK TRÁI + PHẢI: Thực hành Dink tại ba vị trí: trái, phải và giữa sân. Học viên sẽ học cách linh hoạt chuyển đổi giữa các kỹ thuật.

8 DROP FOREHAND: Phát triển từ kỹ thuật Dink, học viên sẽ học cách đánh Drop mạnh hơn từ vị trí vạch bếp, chú trọng vào việc duy trì độ chính xác.

9 DROP BACKHAND: Tương tự như Drop forehand, nhưng áp dụng cho kỹ thuật đánh bên trái. Học viên sẽ thực hành những động tác tương tự nhưng với tay trái.

10 KẾT HỢP DROP FOREHAND + BACKHAND: Học viên sẽ di chuyển linh hoạt và thực hiện các pha Drop ở cả hai bên, làm quen với việc xử lý bóng trong nhiều tình huống khác nhau.

11 VOLLEY FOREHAND: Học cách phòng thủ với tư thế chính xác và kỹ thuật volley bên phải. Học viên sẽ nắm vững cách tiếp cận và xử lý bóng.

12 VOLLEY BACKHAND: Tương tự kỹ thuật volley bên trái, học viên sẽ thực hành để cải thiện khả năng phản ứng và xử lý bóng ở phía bên trái.

13 KẾT HỢP VOLLEY FOREHAND + BACKHAND: Thực hành di chuyển và thực hiện các pha volley, chú trọng đến sự linh hoạt và khả năng phản ứng nhanh.

14 RESET: Kỹ thuật cài bóng, chỉ dùng vợt chặn nhẹ sẽ được giới thiệu, giúp học viên hiểu rõ hơn về cách kiểm soát nhịp độ trận đấu.

15 LOB: Học viên sẽ được hướng dẫn kỹ thuật nâng bóng lên cao, sử dụng như một biện pháp phòng thủ hiệu quả.

16 SMASH: Kỹ thuật đập bóng với các tư thế khác nhau sẽ được hướng dẫn, giúp học viên có được những cú đánh mạnh mẽ và quyết đoán.

17 HỌC LUẬT CHƠI PICKLEBALL & TẬP TRẬN: Huấn luyện viên sẽ tiến hành hỏi đáp kiến thức cho học viên, giúp củng cố lý thuyết và ứng dụng vào thực tiễn thi đấu.